cara diet mengecilkan perut langsing dan alami

g

berbagai informasi pasti anda telah mengetahuinya,artikel ini akan mengulas tentang berbagai cara diet akan kamu akan tetap tampil cantik, diantaranya:

  1. Mengecilkan perut

cara mengecilkan perut secara alami dengan tidak makan dalam waktu cepat atau tanpa mengunyah. Kurangi makana berlemak dan konsumsilah makanan yang mengandung banyak serat. Makanan serat akan membantu proses pencernaan didalam perut sehingga akan mengurangi penumpukan lemak di dalam tubuh. cara mengecilkan perut buncit dengan cepat juga bisa dilakukan dengan cara Obat tradisional cara mengecilkan perut secara tradisional yaitu dengan cara menggunakan obat tradisional yang bisa anda gunakan selain sehat juga tidak ada efek samping,seperti:

  • Kencur

Kencur merupakan bahan herbal yang banyak digunakan untuk membuat jamu,kandungannya sangat bagus untuk kesehatan. Cara membuat ramuan nya cuci dengan bersih kencur yang akan digunakan,campur dengan beras satu gemgam,gula merah,gula pasir dan asam secukupnya. Lalu semua bahan di tumbuk sampai halus,setelah itu seduh dengan air panas,saring dan minumlah airnya. Minumlah secara rutin sebagai cara mengecilkan perut dan pinggang

terutama perut buncit.

  • Jeruk nipis

Jeruk nipis mengandung vitamin C yang sangat banyak dan sangat baik untuk kesehatan,gunakan sebagai  cara mengecilkan perut tanpa olahraga

ini. Caranya dengan memeras jeruk nipis dan ambil airnya saja setelah itu campur dengan minyak kayu putih dan kapur sirih secukupnya. Oleh kan semua bahan tersebut ke perut anda ya secara merata,lakukan dengan teratur dan rutin untuk hasil yang maksimal

  • Campuran jeruk nipis dan teh pahit

Gunakan campuran jeruk nipis dan teh pahit dengan cara sediakan teh pahit yang masih panas,campurkan dengan perasan air jeruk nipis dan minumlah secara rutin.

  • Kunyit

Selain kencur,kunyit juga bisa di gunakan untuk mengecilkan perut buncit anda lo,caranya dengan rebus campuran kunyit,daun sirih,madu,dan jintan hitam lalu minumlah air rebusan tersebut sampai habis.

  1. Olah raga untuk kesehatan tubuh dan diet alami

Menginginkan perut langsing,olah raga merupakan solusi terbaik namun banyak yang menginginkan  cara mengecilkan perut tanpa olahraga. Maka lakukan olahraga sebagai cara terbaik ya. Karena olah raga adalah cara mengecilkan perut dan paha dengan melakukan jenis-jenis olahraga yang bisa memicu program diet. cara mengecilkan lengan dengan cara olah raga yang jenisnya dilakukan dengan kekuatan tangan suapaya lengan bisa berotot atau melakukan kegiatan yang bisa membakar lemak yang ada di lengan.

Olah raga yang dilakukan untuk cara mengecilkan perut setelah melahirkan harus memperhatikan keadaan perut terlebih dahulu,karena ada yang melahirkan tidak normal dan kesehatanya harus di cek kepada dokter apakah tidak ada bahayanya apabila melakukan diet.

Lakukan proses dan tips ini dengan teratur untuk hasil yang maksimal ya.semoga bermanfaat.

 

 

Facebook Comments